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Ridurre lo stress in famiglia – Ciclo di incontri dal vivo oppure online

Ridurre lo stress in famiglia

Gli ultimi mesi hanno indubbiamente minato molti equilibri che in alcuni casi erano già precari.

Didattica a distanza, bambini che non si possono più vedere, toccare, abbracciare… lavoro in smart working, un cambio radicale nella vita sociale e nell’economia, un senso di sospensione diffuso, una impossibilità di immaginare un futuro che appare più incognito che mai.

Tutto questo ha prodotto indubbiamente un impatto, sia per gli adulti, ma anche nei più piccoli, generando delle tensioni percettive corporee, emotive e nel modo di pensare e immaginare la vita.

Tutti questi indicatori, possiamo riassumerli in una generica e conosciuta parola: STRESS.

Uno stato di cui tutti con picchi più o meno elevati abbiamo fatto o stiamo facendo esperienza.

Lo stress percepito in ogni membro della famiglia si traduce spesso in : litigi, incomprensioni, vendette, capricci, difficoltà di attenzione, dimenticanze, difficoltà di riposo e quindi nervosismo, inappetenza o fame smodata.

 

Cosa si può fare per correre ai ripari?

 

AIUTA E AIUTATI CON LA MINDFULNESS E IL RESPIRO

5 incontri per:

 

  • RITROVARE LA CALMA
  • ESERCIZI FACILI E PRATICI PER TUTTA LA FAMIGLIA
  • UN MOMENTO PER STARE INSIEME IN MODO DIVERSO
  • ACQUISIRE RISORSE PER GESTIRE IN MODO ADEGUATO SITUAZIONI ED EMOZIONI
  • MIGLIORARE SERENITÀ E FIDUCIA
  • MIGLIORARE LA CAPACITÀ DI PRENDERE DECISIONI
  • RIDURRE LE REAZIONI IMPULSIVE
  • MIGLIORARE LE RELAZIONI IN FAMIGLIA E CON GLI ALTRI
  • ACCRESCERE L’AUTOSTIMA
  • AUMENTARE LE CAPACITÀ COGNITIVE
  • MIGLIORARE LA QUALITÀ DELLA VITA
  • MIGLIORARE LA FUNZIONALITÀ DEL SISTEMA IMMUNITARIO

 

Dove lo faremo?

 

Esistono due possibilità per frequentare gli incontri: dal vivo e online:

 

  • Un percorso dal vivo partirà venerdì 6 NOVEMBRE con un minimo di 6 partecipanti e si terrà a Sandrigo presso Centro Idea Danza – Via Alberetto 24 – il venerdì dalle 18.15 alle 19.15 per 5 settimane consecutive. L’intero percorso è ripetibile o prolungabile a richiesta
  • Un secondo percorso online avrà inizio domenica 8 NOVEMBRE dalle 17 alle 18.00 anch’esso al raggiungimento di un minimo di 6 partecipanti, su piattaforma zoom.
  • Quota di partecipazione 65 euro a persona.

Per informazioni e prenotazioni chiamare il numero sottostante

È possibile anche disporre di percorsi personalizzati sia dal vivo che online. Per maggiori informazioni cliccare Qui

Contattami al numero +39 339 4460548