La mente mente: quanto è condizionata e condizionabile?
Come si libera la mente da schemi prefissati?
Ritrovare la calma
Ho inteso che i cambiamenti non possono essere evitati, per quanto alle volte, vorremmo che le cose rimanessero così come sono.
Vulnerabilità in tempi di crisi
Cos’è la vulnerabilità? A molti di noi è stato insegnato che la vulnerabilità è qualcosa da cui fuggire, qualcosa di insano che va allontanato o represso.
Cambiare lavoro a ’40 anni: l’idea ti attrae ma ti manda in panico?
Le lancette dell’orologio biologico non si fermano mai, a volte ci si trova alla soglia dei’40anni senza quasi accorgersi.
La respirazione diaframmatica e le emozioni
Si stima attraverso numerosi studi scientifici che, la maggior parte della popolazione usa meno del 30% della sua effettiva capacità polmonare, dovuta ad un irrigidimento del diaframma.
Gestire le incertezze
In questo periodo storico di gradi incertezze accade a molti di trovarsi difronte a situazioni in cui ci sentono quanto meno impreparati o disorientati.